知識(shí)問答
流感流行期如何做好防護(hù)？
來源：市衛(wèi)生健康委員會(huì)辦公室
發(fā)布日期：2024-11-28 09:56
1.接種流感疫苗
接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的預(yù)防措施之一，可以顯著減少感染的風(fēng)險(xiǎn)以及改善感染后的癥狀。
2.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣
用肥皂和溫水洗手，尤其是在接觸口鼻和眼睛后；盡量減少到人群密集場所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；定期清潔和消毒常用物品和表面；保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。
3.保持健康的生活方式
均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)；適量的體育鍛煉；保持充足睡眠。
4.藥物預(yù)防
可使用奧司他韋、扎那米韋等藥物，建議在發(fā)生流感病毒暴露后48小時(shí)內(nèi)及時(shí)應(yīng)用。
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